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巧用低GI饮食减肥 稳定血糖又享瘦

减肥的美眉们,常以为不吃淀粉、不吃甜食和高热量食物就能顺利减肥,或者是以为只吃水果沙拉这类低卡食物就能瘦。其实不然哦,有很多低热量的食物却是GI值高,从而导致你血糖上升反而会让你变胖! 只有选择低GI食物才有利于减肥和身体健康哦,快来了解一下什么叫低GI饮食减肥方法吧! 饮食偏差...

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