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养生:滋养美白 秋天吃5种豆类皮肤好

原标题:秋天吃豆皮肤好 5种豆类 滋养皮肤+美白 豆类食品几乎不含胆固醇,却含有丰富的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇。大豆软磷脂有促进肝中脂肪代谢,防止脂肪肝形成的作用。 大豆中含有丰富的矿物质和B族维生素,大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用。豆类食物中还含有植物雌激素,是爱美女...

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