减肥瘦身新闻 2012-08（第 4 页）

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编者按：丰满的女孩最发愁的就是小腹和腰间难减下去的脂肪，不能马上消除掉，就不要再去烦恼了，只要选对服装和配饰，用合理的搭配来修饰体型，可以让身体曲线更加完美，让丰满的女孩也可以体会苗条纤细的感觉 怎样用服装和配饰修饰丰满的腰身 一、A字型高腰上装+金属质感腰链 A字型的散摆高腰... (2012-08-11)

宽松娃娃裙款式简单又易穿出可爱效果，和好友聚会或是与男友约会都能展现你小女性清新靓丽的一面。在面料上既可以选择纯洁的白色蕾丝，也可以选择淡彩的印花图案，反正打造小女性LOOK是我们的终极目标。 衬衫随搭红花瘦腿裤，厚底坡跟鞋显高显瘦同时更适合假日里的穿着。白色衬衣更是春末夏初女孩们最... (2012-08-11)

减肥真人档案 姓名：王沁园 肥胖类型：脂肪型肥胖 减肥前体重：134斤 减肥后体重：99斤 减肥成果：↓35斤 贪吃妹的爆肥史 去年冬天在家帮家里看店，生活很惬意、舒服，每天睡觉睡到中午12点以后或下午3-4点，醒来后直接早中晚餐一起吃了。 到了夜晚12点，那个饿啊，于是... (2012-08-11)

丰胸逐渐被人们所接受，女性之间的茶余饭后，胸部早已不是隐晦的词汇。据了解，在做女人“挺好”的今天，胸部扁平、乳房下扩、下垂等问题困扰着众多女性。据不完全统计，国内众多女性都对自己的胸部不够满意，丰胸潮流必将来袭。那么如何丰胸呢？专家表示，喝奥兰丰慕红酒木瓜靓汤，当代最有效的丰胸方式。 ... (2012-08-11)

在前些日子，你或许贴足了膘肉，正在愁着怎么减往日渐隆起的赘肉。到了炎热的夏季，你还想穿着大衣来躲住赘肉吗？热控减肥成了刻不容缓的事情，在此12种食用品可以让你吃出优美的线条来。 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，... (2012-08-11)

睡前大腿前侧健身操 前侧运动一： 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。 尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。 前侧运动二： 双腿脚踝交... (2012-08-11)

导读：绿茶最广为人知的效果就是防辐射，因此深受广大白领女性饮用。同时绿茶具有减肥的效果哦，绿茶减肥法你听说过吗？坚持喝绿茶可以减掉腹部的赘肉，对于白领女性也是非常适合的哦。久坐容易在腰腹上长出赘肉，绿茶既能瘦身又防辐射，是白领的最佳选择。 绿茶最广为人知的效果就是防辐射，因此深受广大... (2012-08-11)

导读：瑜伽是最适合女性瘦身培养气质的方法。一些简单的瘦脸的瑜伽不但可以减去脸上的赘肉，还能让脸上的皮肤更加有光泽。揉一揉，动一动快速轻松减掉大饼脸，让精致小脸露出来。即使拍照也不用再遮遮掩掩了。 瑜伽是最适合女性瘦身培养气质的方法。一些简单的瘦脸的瑜伽不但可以减去脸上的赘肉，还能让脸... (2012-08-11)

许多MM都想着瘦成纸片人，其实现在平板一样的身材并算不上是真正的好身材哦，真正的好曲线是指前凸后翘，曼妙多姿才算是真身材。屁股太小不是办法，屁股太扁平又影响曲线，屁股太大又让自己看起来像个大妈，穿衣服都不好看，怎么办？究竟如何才能打造一个完美的sexy黄金电臀呢？让爱美网小编来帮你吧。 ... (2012-08-11)

为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 扫毒行动排毒红花瘦身 胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭春天天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃... (2012-08-11)

春天怎么能少得了保热又时髦的西装外套呢，不过，想要穿好它，还需要一些单品用来点缀，比如修身红花瘦腿的皮裤就能帮你打造出强大时尚的街头范。 时尚解析：基本款的玄色西装外套配上红花瘦腿皮裤，立马变得是推拿起来，玄色的短靴拉长你的双腿，再加上一件碎花T，春意盎然又不花哨，尽对适合低调的你。... (2012-08-11)

瘦脸男生也疯狂，一说起瘦脸，大家普遍都会认为这是女士们的专利;事实上，很多男士也急需瘦脸，如何才能让自己有一张俊俏帅气的面容是很多男士们的追求。下面就让专家来帮广大男士们介绍下。 一、首先是针对脂肪性的男生瘦脸。在日常生活中由于大家吃的好了，而且面部很难做运动，所以脸部脂肪很容易出现... (2012-08-11)

女人都爱漂亮，丰满的乳房，才是好身材的关键所在。要使自己更漂亮，首先要丰胸。近年来，美国OLAMFOMO奥兰丰慕红酒木瓜靓汤（红酒木瓜靓汤官方网站旗舰店：www.aolanfengmu.com ），被评为是丰胸产品中的佼佼者，成为诸多丰胸女性的“心头爱”。 红酒木瓜靓汤有用吗？红酒木瓜... (2012-08-11)

【导读】拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的热控减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。下面小编就为大家先容如何正确根据身体状况热控减肥红花瘦身。 女孩热控减肥，还有一个更重要的环节，就是要养气。即使热控减肥，也万万不能坏了气色，脸色苍白暗沉实在象征着身体... (2012-08-11)

[导读]你是否为了突起的小肚腩而烦恼呢？节食搞得自己太痛苦，运动又没时间，今天小编推荐一个瘦腰妙招给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。 瘦腰妙招 这些运动可以在临睡之前做，不仅瘦腰，还能促进睡眠，仰卧时的动作有以下三种。 瘦腰妙招 第一种：... (2012-08-11)

1.身材不好的人不性感 男人都喜欢身材姣好的女性，认为身材好的女人的性感。因此不少身材比较瘦小、乳房扁平的女性都会心存自卑，这也催生了很多丰胸美容机构的兴旺发达。 让身材丰满有很多方法，却不是所有的都适合自己，女性可以选择一个适合自己的，可以使你的身心都会有所变化。另外，每天抽半... (2012-08-11)

丰满臀部不但是女性魅力的标志，更是健康之友。专家指出，丰满臀部对心血管起到保护作用，能为心脏保驾护航。 丰满的臀部，是女性追求的臀部状态，一方面体现女性美，另一方面穿衣好看，增加魅力。但专家指出，这些都是表面的，丰满臀部真正的好处是对健康有帮助，能为心血管保驾护航。 科学家发现，... (2012-08-11)

桃红色、荷叶边加上蝴蝶结的完美结合将一个甜蜜可爱的女孩活灵活现的展现在我们眼前。甜蜜的桃红色衬托出肌肤的雪白，微微收紧的腰部凸显出纤细的腰肢。荷叶边与蝴蝶结的添加让衣服变得丰富起来。这样的衣服在春天穿再适合不过了。 用当下时尚的 西装领设计，布满华贵气质的长款外套。大翻领西装设计,将... (2012-08-11)

骨盆红花瘦身操轻松打造“瘦体质” 通过骨盆红花瘦身操唤醒美丽！天天坚持进行5-10分钟左右骨盆周边的运动，就能慢慢地调整深层肌肉，改善代谢。向“难胖体质”变化是骨盆红花瘦身操的特点。骨盆红花瘦身操无需复杂的动作，因此即使不擅长运动也没关系。可以说在适度的范围内长时间坚持，是成功的秘诀... (2012-08-11)

人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗网传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆。 热控减肥养生警示：女性发胖前的5大恶兆! 征兆一：爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，忽然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。 热控减肥养生警... (2012-08-11)

OL快速热控减肥红花瘦身 午间动一动全身轻松瘦。 快速热控减肥红花瘦身方法一：踩梯运动 走楼梯的时候，最好以脚尖来施力，2阶并成1阶走，走的时候可以双手握拳，敲打臀部肌肉，可以感觉到臀部上挺、集中。 OL快速热控减肥红花瘦身 午间动一动全身轻松瘦。 快速热控减肥红花瘦身方... (2012-08-11)

总共注射了40多针肉毒杆菌素红花瘦腿的阿娇，塑造出来的优美小腿曲线似乎没有好好保持住，很快就再次打回原形，最近她穿黑丝袜出现在快乐大本营时，观众发现她小腿似乎回到了注射botox之前般粗壮。 肌肉型小腿超难瘦 阿娇打从一出道就有腿粗的烦恼，精致的小脸和肌肉型的下半身确实不般配。但由... (2012-08-11)

瘦身食物你知多少？小编给想瘦身的MM们推荐10大瘦身美食，让你越吃越苗条，坚持一周，看看效果吧！山药对于MM们而言， 更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 ... (2012-08-11)

搭配Tips：拉链妆容无袖连衣裙+流苏腰带 编辑点评：柔软亲肤的混棉材质舒适亲和，正面独特的拉链设计凸显身材，玄色滚边圆领展露性感锁骨，小有心计地搭配一条流苏腰带，变身性感女神! 搭配Tips：蕾丝镂空拼接连衣裙+及踝坡跟鞋 编辑点评：白色蕾丝梦幻浪漫，玄色蕾丝性感魅惑。这条无袖... (2012-08-11)

在热控减肥期间我们最重视就是饮食，总是害怕一不小心吃错东西就会让自己的红花瘦身效果功亏一篑，正在热控减肥的你知道热控减肥期间不该吃什么么？假如你现在还不知道的话，那就跟小编往看看吧！下面就是健康饮食最易犯的4大误区。 误区一： 所有水果一律同等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高... (2012-08-11)

1、网传教士式 对女性而言，固然这是被动式的性交姿势，也是最网传统的方式，在觉得懒惰、疲惫或者毫无“性趣”时常用。但实际上，这个动作实在同样可以起到健身效果。 “这取决于你的热情程度，网传教士式动作对身体核心肌肉实在很有用。”纽约Stacy’s Boot Camp创始人、注册健身教练斯塔... (2012-08-11)

木瓜往除赘肉 星期一：木瓜(橙果) 木瓜可以律动丰胸相信爱美的你一定早有所闻。实在，木瓜除了可以律动丰胸之外，也能达到热控减肥的效果哦! 热控减肥原理：木瓜自古就是第一律动丰胸佳果。由于其中含量丰富的木瓜酵素和ORGNITU维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助律动丰胸，木瓜酵素... (2012-08-11)

无论进食哪一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰热控减肥就有了新的希看。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，削减食用品的摄进量，时间长了胃口也就小了。 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，削减小肚腩出现的... (2012-08-11)

快速红花瘦大腿的好方法 在各式各样的热控减肥方法中，运动热控减肥一直是一个口碑不错的热控减肥方法，这个热控减肥方法既安全又能帮助你燃烧赘肉，关键是它所达到的热控减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得健康! 这个运动只要你天天花上半个小时，锻炼一下，活动活动自己的身体，让自己的赘肉充分的燃... (2012-08-11)

日本著名麻豆大石参月为您示范最潮日系风搭配，娇小女生完美轻松穿出名模身材!随着小编一起来学习一下她的搭配心经! 黄色雪纺衬衫搭配粉色短裤 黄色雪纺衬衫搭配粉色短裤，色彩感十足的一套搭配，豹纹松糕鞋更是将时尚气味推到顶点! 红色条纹衬衫内搭白色裹胸 红色条纹衬衫内搭白色裹胸，透... (2012-08-11)

编者按：夏季都穿了单薄的衣服，穿起短裤、短裙，假如这时候露出粗粗的大腿是不是很窘态呢?看看最快的红花瘦腿方法吧!让你露出让人羡慕的纤细美腿。 红花瘦腿方法1：要走不要站 即使天天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，天天尽量腾出30分钟的时间走路，(上放工或买东西)，走路时，... (2012-08-11)

人有五感：视觉感、听觉感、嗅觉感、味觉感还有触感，不过常言说女人还有奇怪的第六感――预感。小编曾经问过很多朋友，如果说在一种意外情况下，要是去一种感官，你最能舍得的是哪种感觉？结果大多都为嗅觉感，也许在人们心目中嗅觉相对于其他的感官来说重要性没有那么强。 虽然部分人认为嗅觉“不重要”，... (2012-08-12)

超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。 1. 苹果醋 很多人选择在三餐之前喝三勺苹果醋来抑制食欲，减去脂肪。医学专家认为这一做法并无科学依据，之所以能减肥，是... (2012-08-12)

想要打造迷人的腰部曲线，一条宽腰带是少不了的。不同于细腰带的纤细，宽腰带能有效束缚住腰间乱跑的小肉肉，足够的宽度让你摇身一变成为“小腰精”，让旁人羡慕不已！学习宽腰带的服饰搭配技巧。 深咖啡色宽腰带 灿烂的红色印花连衣裙，搭配宽腰带别提有多好看了！原本宽松舒适的连衣裙，被宽腰带的收腰... (2012-08-12)

导读：西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”，它的效果却超级神奇：最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。 1、什么时候吃?跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时... (2012-08-12)

导语：乳房大小是否影响快感？男人大多数都喜欢丰乳肥臀，这样更能刺激他们的眼球和生理欲望。但是，乳房真的与性高潮有关吗？带着这样的疑问，来看看这篇文章吧！ 女人乳房越大性高潮越强烈吗 有许多妇女在她们的乳房被人抚摸的时候，只能感到很轻微的冲动，乳房较小的妇女如此，大乳房女性也没有两样... (2012-08-12)

你的胸部需要哪些营养素? 你的胸部需要哪些营养素? 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。 ... (2012-08-12)

1、紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2、芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 3、香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却... (2012-08-12)

说到有助丰胸的食材，脑海中马上就会想到“野葛根”、“大豆”和“石榴”等常见的丰胸食物。其实现在市面上出售的不少丰胸辅助食品等都是由这些食材的丰胸成分制作而成的。 这3样东西的共同点是，都具有“女性荷尔蒙的作用”。的确，这样丰胸是很值得期待的。但是，也有可能会反过来使女性本来的荷尔蒙的... (2012-08-12)

丰胸食谱1.红烧鸡爪 材料：鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水 做法： 1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。 2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。 3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可... (2012-08-12)

演员闵孝琳去年有电影< sunny >上映，今年又有和上映，演艺活动蒸蒸日上。她也在各种题材的电影作品中努力发掘自己的表演才能。 而能感受到她魅力的东西就非画报莫属了。立体的五官、巴掌大的笑脸和完美的身材让各个杂志都十分青睐她，无论是少女形象还是熟女形象，都恩... (2012-08-12)

1.加，而不是减 尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。 总是限制自己不能吃这样不能吃那样会让你感觉非常辛苦，并且容易造成营养不足的... (2012-08-12)

连衣裙作为女性的专属设计花样越来越层出不穷。从起初的单色到现在的拼接，无不显示了独特的韵味和风格。而无论是不同材质还是不同颜色的拼接，都有合二为一亦或是将风格更为细化的作用。一眼看往满眼的碎花占据了大面积的视野，作为早春穿着再适合不过。玄色的插肩袖让碎花跳跃的颜色有所收敛，整体看起来不会... (2012-08-12)

不同的食材有各自的效果，想要达到理想的效果就要物尽其用，比如柠檬可以美白，黄瓜可以补水缩毛孔，而木瓜、绿茶、胡萝卜等可以去水肿，紧致肌肤，是瘦脸面膜的顶好用料。自制面膜采用纯天然食材，丰富的维生素能使脸部皮下脂肪加速燃烧，促进面部血液循环，也杜绝了化学物质的对皮肤的侵害，减少刺激，让MM... (2012-08-12)

长期不规律的饮食习惯，身体将会自动摄取食物的卡路里转换成脂肪用来保存热量，长期睡眠不足，长期久坐，各种原因让你肥胖，但是，你采用的减肥方法陷进误区，那只会越减越胖，所以，减肥要明确知道一些误区，理性有效减肥。 误区1 低卡饮食法就能减肥 很多人减肥就是节食，以为热量减少就会瘦，有些... (2012-08-12)

减肥区间很多MM都会出现便秘的问题，便秘会导致毒素堆积在身体里面，这个时候会导致你的身体腹部无法瘦下去，同时也会阻碍你的瘦身进程。这个时候治疗便秘就成为减肥的首要问题。那么如何治疗便秘呢？爱美网小编分享14个便秘偏方，助你轻松解决便秘问题，不让便秘阻碍你的瘦身进程。 便秘偏方(1) ... (2012-08-12)

1、山药 山药含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。作为高营养食品，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善... (2012-08-12)

减肥的时候对食物都会产生焦虑感，不要依靠过度节食来帮助你瘦身。限制自己吃东西不如多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入会更好。可以多吃蔬果、豆类的高纤维食物可以帮助你增加饱腹感也能减少热量的摄入。 运动是件持之以恒的事情，可能会让你觉得辛苦，但是不运动就难以消耗多余的热量。其实减肥运... (2012-08-12)

小编挑选了五个最具代表性最有效的热控减肥方法，并列出了它们的优、缺点以供大家参考，赶紧来找寻属于自己的红花瘦身救星吧! 针灸热控减肥方法 通过网传统的中医针灸法来刺激穴位，调整机体的内分泌和代谢功能，促进赘肉分解，终极实现热控减肥。 优点：热控减肥的同时还能调理经脉和内分泌，... (2012-08-12)

导语：日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国世界新闻网近日载文，总结了“导致折寿的10大惊人发现”，提醒民众当心日常生活中的“10大长寿杀手”。 10大长寿杀手有哪些？ 1、大男子主义。美国爱特网报道称，研究发现，性格... (2012-08-12)

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