5大食谱误区导致您永远不瘦

一、不吃红色的肉就可以减肥? 错，其实不用。 red meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。二、甜品不能代替晚餐，那会发胖? 错，恰恰相反! 偶尔吃一桶冰激凌or... （阅读全文）

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