减肥瑜伽：跟瑜伽老师学做夏季瘦身瑜伽(组图)

瑜伽，可谓是一项修身养性、健美塑形的好运动。39减肥小编教你一套瘦身瑜伽动作，每天练习一两遍，瘦身很有效。一起来向瑜伽老师探询夏天瘦身的好方法！牛面式。牛面式步骤： 1.两腿相互缠绕，臀部着地，小腿分开。 2.吸气，脊背立直，双臂侧平举。 3.呼气，保持呼吸。... （阅读全文）

分享到：

最新报道