热控减肥妙招：教练分享超具体走路热控减肥法(图)

别以为走路和健身无关，实在当你闲庭漫步的时候，体内的赘肉也在快速燃烧，与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、热控减肥的效果会大大超出你的想象。目标一：全身塑形这项练习可以在公... （阅读全文）

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