首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

上班族瑜伽减肥招式办公室里舒筋又瘦身【图】

上班族瑜伽减肥招式办公室里舒筋又瘦身一、站立舞姿式做法： 1、站站在椅子后，左手扶住椅背。 2、左腿往后弯曲，用左手抓住左脚踝。 3、呼气，上身慢慢往前倾，头部抬起，保持正常呼吸5-10次后，慢慢还原。 4、换另一侧重复，双侧各做2次。功效：伸展和强壮... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.