科学热控减肥：5个步骤明智地设定热控减肥目标(图)

设定热控减肥目标的方法很简单，也很轻易操纵。但假如你有严重的肥胖症，应该先咨询一下你的医生。记住，说起来轻易，做起来也是很需要决心的！第一步：设定终纵目标从医学的角度来说，减往自身重量的10%是可以做到的。因此，假如你重200磅，你应该设定的热控减肥目标是10到20磅。 ... （阅读全文）

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