五大早餐食物越吃越胖

早餐对人的健康极为重要。研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。导语：快节奏的生活，让人们很容易忽视早餐的重要性，殊不知，不吃早餐或吃不对早餐都危害着我们的健康。只有吃对早餐，才是正确... （阅读全文）

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