素食减肥应要注意五个因素

不少人认为吃肉长胖，肉类中尤其是红肉，以高脂肪、高热量让人望而却步，其实单纯吃素食，也不一定就能减肥，素食减肥同样也需要讲求方法，只有方法正确，素食才能达到期望的减肥效果。 1.素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸... （阅读全文）

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