养生：常吃7种美食抗老驻颜效果比整容划算

从内在生理机能延缓老化，是积极抗老化的一大重点，其中很重要的一点是饮食。究竟该如何吃，才能越吃越年轻?简单来说，身体细胞老化会产生氧化作用造成细胞死亡。因此，食用含有多种抗氧化成分、维生素及矿物质的食物，能有助于抗老化。此类食物很多，特别是各种青菜、水果，如果忙碌的话，补充口服健康... （阅读全文）

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