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日常多吃蔬菜营养健康又能美容(1)

番茄--维持皮肤弹性和水分番茄是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之功效。营养亮点：想要... （阅读全文）

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