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终极版床上小运动修长美腿躺出来

在卧躺状态下就可以轻松完成的瘦腿减肥操，听起来是不是很诱人？同时还能让你真切感受到惊人的体重下降效果。利用毛巾就可以矫正骨关节的位置，从而拥有紧致曲线，赶紧跟着图示来运动吧！把毛巾放在肚脐的正下方脚背绷直，手臂贴于体侧手掌心贴住床面。将左腿向上抬起将左腿笔直的上提伸展... （阅读全文）

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