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选时机吃甜食控制食欲助减肥

在减肥的时候很多人都会避开食甜食。因为他们认为甜食的超高卡路里会使他们发胖，然而，只要你选好时间吃甜食，不但不会胖，反而还能够有效的控制你的食欲，帮助你减肥哦。下面就来看看吧。早餐吃甜食助减肥研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人，把他们分为两个减肥小组，男性... （阅读全文）

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