常吃四色营养豆健康美丽快瘦身

豆类食品中通常含有十分丰富的营养素，可以为我们的身体提供所需的能量，并且增强饱腹感，最重要的是热量也很低。而且其中的大豆异黄酮更是对女性身体非常有益处的物质，它不但能够加强人体的代谢效率，而且还能抑制脂肪的生成，对减肥非常有帮助。下面我们就来看看都有哪些营养的豆类美食吧。一，红豆 ... （阅读全文）

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