减肥瑜伽：呼声很高的四式瘦腰瑜伽(组图)

简单的瘦腰瑜伽运动能使你的腰部赘肉快速走开，让你快速塑造出迷人蜂腰。想要拥有撩人腰线的MM赶快过来围观学习吧。站立前弯曲式瑜伽双腿并拢，身体重心放在脚底，深吸气，将两手向上伸直，全身向上延长。呼气时，弯腰向前，身体下俯，双手抓住小腿后面或者抓住脚踝，把头和胸部推向双腿方向，放慢... （阅读全文）

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