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减肥瑜伽:森林系瑜伽 森女减肥必备(图)

瑜伽是一种非常好的瘦身减肥方法,可以有效的帮助大家调整呼吸,燃烧脂肪,下面小编要跟大家推荐的是森林系瑜伽,帮助大家体验不一样的瑜伽练习过程,帮助大家有效燃烧脂肪,快速达到减脂作用。 塑身瑜伽一:Mountain POSE(森林式) 双脚并立作预备,手臂自然放于体侧,深呼吸。 塑...

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