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酸奶减肥法 一月让你瘦6斤

酸奶是很多正在减肥的人都会选择的一种减肥食品,但是酸奶的使用也有讲究的方式,不不正确的食用酸奶不仅不会减肥,还会给体重增加负担,下面小编就要告诉大家平时应该如何喝酸奶,帮助大家正确的利用酸奶减肥。 酸奶的最佳食用量 最佳食用量:每天1到3杯低脂或脱脂酸奶 最好在饭后两小时再喝...

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