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正确对待 碳水化合物 让你减肥效果翻倍

很多人在瘦身减肥的过程中都很在意食物的搭配,对于碳水化合物,很多人都是尽量在每餐中少吃的,下面小编就要介绍给大家一种应该如何正确对待碳水化合物的饮食方法,帮助大家快速瘦身。 减肥从识别碳水化合物开始 何为“好”、“坏”碳水化合物? 经过精加工、纤维含量少的碳水化合物,包括像白...

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