健身塑形：三招让女性拥有性感翘臀（图）

向后抬腿长时间的伏案工作身体会变得疲累，MM们不妨在这时候站着向后抬抬腿，这样不仅能给身体放松，还能有效的帮助你提臀呢。常练习这个简单的运动呀，能轻松摆脱臀部赘肉，瘦出撩人臀线，心动的MM赶快过来看看吧。具体步骤：面对椅背站好，挺直腰身，双手扶着椅背上端。利用腿部的力量... （阅读全文）

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