想热控减肥多吃冬瓜皮和红豆-美食天下

人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下赘肉堆积。有研究表明，冬瓜皮（往掉硬质外皮）和红小豆是热控减肥的最佳食用品。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮... （阅读全文）

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