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8个饮食原则 让你一月就能减10斤

每天的饮食是决定减肥是否成功的关键,那么在瘦身减肥期间我们应该如何达到减肥的目的呢?下面小编就要告诉大家几个饮食原则,帮助大家正确对待一日三餐,吃得营养也能减肥。 原则1:早餐必吃 有助代谢 一日之计在于晨,一天三餐尤以早餐最为重要。早餐不但能提供身体能量,帮助大脑运作,还能抑制...

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