女性如何喝汤营养又瘦身？-美食天下

慢速喝汤会给食用品的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄进的食用品已经超过了所需要的量。在我们所吃的各种食用品中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项核查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常... （阅读全文）

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