节食如何进行最合适

对于一些热控减肥心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的赘肉是他们的迫切愿看，所以很多人都会选择节食热控减肥。那么节食热控减肥到底健康吗?平时自己到底应该如何操纵呢? 小测试：你合适哪种节食法? 1、假如你属于以下情况： 1、一日三餐中，我不需要摄进蛋白质和赘肉就能感觉到满足了... （阅读全文）

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