养生：吃出傲人身材根据饥饿感巧妙控制食欲

人类有一种本能(或者应该说很好)――害怕肚子饿。当然人们找不到食物的时候，他的饥饿会使他尖叫，甚至变得愤怒，这一个例子说明人类需要营养，并且要及时补充。今天，我们中的大多数人知道我们下一顿要吃什么，不过我们都知道饥饿是不能把我们的世界演变成以饥饿为中心的世界。正正因为如此，你觉得饿了，你... （阅读全文）

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