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豆浆VS牛奶 谁 是减肥最佳选择

豆浆喝牛奶是早餐中最常见的饮品,两者的营养都非常的丰富那么对于需要减肥瘦身的人来说哪种的减肥效果更好呢?下面小编就告诉大家减肥期间应该如何选择营养的早餐饮品,帮助您选择最适合自己的瘦身方式。 牛奶 牛奶的gi值极低,只有25左右,比起豆浆的43,是更加有饱足效果的饮品。超商、超市...

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