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每天5分钟丰胸操让你胸围UPUP(1)

外侧画圈――丰胸瘦手臂。step1 把手屈曲成90度张开，手肘举至于胸部平衡，手掌心向外。 step2 以手肘向后画圈，重复10次。小tips：做这组动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多。可以帮助健胸，还可以瘦手臂。手肘提胸――坚挺胸部。step1 右手肘弯曲，置于耳后，... （阅读全文）

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