双人瑜伽：情侣瑜伽动作让彼此一起享瘦(组图)

瑜伽可纾解压力让肌肉伸展、雕塑身材又可促进新陈代谢，达到减肥效果，且透过双人瑜伽，藉由彼此的身体作为支撑，更易达成各种瑜伽动作。先暖身进行瑜伽前2小时勿饮食，以免因倒立等动作呕吐，要穿著瑜伽服或运动服，有高或低血压与正值生理期间，要先知会老师，避免会造成身体更不适的动作，且在做... （阅读全文）

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