【红豆】红豆、火龙果你们是减肥的四月天

春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。因此春季饮食应选择清淡食物，注意补充优质蛋白质，摄取足够的维生素和无机盐。而红豆富含生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。不仅适合春季养生，更有减肥之效。火龙果含有一般植物少有的植... （阅读全文）

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