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热控减肥瑜伽:对症下药 白领最佳减肚子瑜伽(图)

白领是减肚子的最大人群,但是减肚子也苦恼了其中的很多人。下面的瑜伽最合适白领一族减肚子,对症下药,坚持练习这几式减肚子瑜伽,不用再担心大肚腩了哦。 1、儿童式瑜伽 跪姿,双脚分开一段间隔,臀部坐姿脚跟上,身体向下弯曲,并使腹部紧贴大腿面,双臂伸直顺势置于身体前方的地板上,手掌着地,...

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